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Cura del capello in primavera: 3 consigli da seguire
Scopri i nostri consigli per una chioma più sana e forte nei cambi di stagione!
Con l’avvicinarsi della primavera il freddo invernale ormai è solo un ricordo: le giornate diventano più lunghe e luminose e il nostro organismo si adegua a nuovi bioritmi. È naturale in questo periodo avvertire calo delle energie e stanchezza, problemi che si possono ripercuotere sui nostri capelli.
Il cambio di stagione, infatti, coinvolge tutto il corpo e l’aumento delle ore di luce stimola gli ormoni regolatori del ciclo del capello. In questo periodo è molto comune assistere ad una maggiore caduta, proprio perché anche la nostra chioma si rinnova, come la natura.
Ecco allora tre consigli utili per mantenere i nostri capelli folti e radiosi anche nel cambio di stagione!
1. Alimentazione giusta
È stato dimostrato che esiste una correlazione tra alimentazione e salute dei capelli. Ecco allora che la cura dei capelli in primavera passa anche dalla cucina: un menù ricco di antiossidanti, vitamine e minerali sarà l’alleato speciale per mantenere sani i capelli.
Scegliamo quindi cibi ricchi di aminoacidi, vitamine B, C ed E, zinco e ferro per apportare benefici alla crescita dei capelli: vitamine e minerali, infatti, svolgono un ruolo essenziale nel ciclo pilifero.
Per avere una chioma sana, inoltre, sono indispensabili le proteine, che formano la struttura di unghie e capelli. Via libera, dunque, a carne, pesce, uova e latticini, ma anche a cereali integrali, legumi, noci, verdure a foglia verde, soia e arachidi. Non dimentichiamoci poi il consiglio di bere sempre almeno 2 litri di acqua al giorno: questa migliorerà la salute della nostra chioma, ma anche della nostra pelle.
2. Lavaggi delicati
Anche il modo in cui i capelli vengono lavati influisce sulla loro salute. L’ideale è utilizzare uno shampoo adatto alla tipologia del proprio capello, massaggiando con le dita e risciacquando con acqua tiepida. Bisogna ricordarsi inoltre di non eccedere con i lavaggi: è sufficiente detergere i capelli e la cute due volte a settimana, per non sottoporre la nostra chioma ad ulteriore stress. Basti pensare che normalmente nel corso di una giornata cadono circa 80-100 capelli, che diventano fino a 250 nei giorni in cui si lavano! Anche l’asciugatura deve essere gentile: evitiamo di utilizzare aria troppo calda o troppo forte, preferendo basse temperature ed uno styling più veloce.
3. Diamoci un taglio!
Un altro metodo per prendersi cura dei capelli indeboliti è quello di… tagliarli! Nessun cambiamento drastico, basterà semplicemente eliminare le punte rovinate per far sì che la chioma abbia subito un aspetto più folto e curato.
Telogen effluvium stagionale
A livello scientifico, la caduta stagionale viene identificata come telogen effluvium: una caduta fisiologica non accompagnata da problemi al cuoio capelluto. Questo fenomeno, che si verifica di solito tra marzo e maggio, come abbiamo visto è dovuto principalmente al cambiamento del metabolismo del nostro organismo.
Tuttavia, anche se siamo consapevoli del fatto che in breve tempo la nostra capigliatura tornerà folta come prima, questo tipo di caduta può metterci a disagio. Per aiutare i nostri capelli in questo periodo il consiglio è quello di utilizzare prodotti specifici per la caduta stagionale, come AnnurKap Vitality.
AnnurKap Vitality è un integratore alimentare naturale a base di AnnurtriComplex®, formulato appositamente per essere utile nei momenti in cui i capelli di uomini e donne risultano indeboliti, sottili, sfibrati e con una momentanea tendenza a cadere, a causa di cambi di stagione. Il trattamento favorisce anche la pigmentazione del capello, donando un aspetto sano a tutta la chioma.
L’integratore alimentare AnnurKap Vitality, da assumere una volta al giorno per tre mesi lontano dai pasti, può essere combinato con AnnurKap Vitality Shampoo Energizzante, da utilizzare durante i soliti lavaggi, che coadiuva il rafforzamento dei capelli e ne previene l’indebolimento.
